Как похудеть с помощью шоколадной диеты: секреты сладкого и быстрого метода похудения

Сегодня существует множество способов обрести красивую фигуру, сбросив лишний вес. Благодаря этому любой мечтающий владеет возможностью выбрать специально для себя абсолютно любой прием по борьбе с неприятными килограммами.

Любители конфет в желании избавиться от пары ненужных граммов не могут отказаться от высококалорийных продуктов. Для этого диетологами была придумана особая шоколадная диета для похудения. Испытуемые при такой диете должны придерживаться определенных норм и выпивать при этом еще и кофе, а не только есть шоколад.

Но действие методики ограничивается, как по времени, так и по употреблению. В зависимости от терпения испытуемого и суммы килограммов, с которой он пожелает распрощаться, стоит выбрать длительность операции по избавлению.

Многие полагают по ошибке, что шоколад высококалорийный. Но это практически не правда. В традиционной плитке, без добавления добавок, насчитывается 550 Ккал. Если сравнить это число с энергетическими затратами человека на работу внутренних органов за 24 часа, то эта сумма будет в разы меньше по количеству.

Запланировав прибегнуть к шоколадной диете, перед приобретением ингредиентов, внимательно изучайте состав на этикетке. Всенепременно он должен содержать какао – бобы. Откажитесь от молочного и белого шоколада, он не даст нужного результата.

Содержание

Трехдневная шоколадная диета
Семидневная шоколадная диета
Выход из диеты
Польза диеты
Вред диеты
Фото инструкция как похудеть с помощью шоколадной диеты

Трехдневная шоколадная диета

Каждые сутки надо употреблять в пищу сто граммов горькой шоколадки, разделив лакомство на подходы. Плюс ко всему вам предстоит пить утром, днем и вечером черный кофе без сахара и не меньше литра жидкости: простой воды, сока или чая.

Главное брать в учет, что между порциями приема черного напитка и сласти надлежит пройти около трех часов. Всего лишь через 72 часа после применения данного метода вы станете легче на один или даже три килограмма.

Шоколадную диету на 3 дня необходимо повторять не раньше, чем через тридцать дней, чтобы избежать неприятных исходов.

Семидневная шоколадная диета

Если вы хотите сбросить до шести кг веса, используйте шоколадную диету на 7 дней. Но достижения, конечно же, зависят от особенностей организма каждого человека. Возможно, вы скинете от 5 до 7 килограмм.

Организовать неделю поедания лакомства решаться только самые храбрые тяжеловесы. В жестоком 168 часовом меню нет отличий от трехдневной диеты, разве что только по продолжительности срока. Помните, что диету нельзя растягивать на длительное время.

Выход из диеты

Заканчивать строгое испытание сладкой голодовки необходимо аккуратно, с соблюдением суровых правил. Это закрепит достижение. В первый день выхода с диеты совершенным блюдом будет вкусный, слегка подсоленный салатик из свежих продуктов с грядки, с добавлением морковки и капусты, заправленный оливковым маслом.

Изголодавшийся по насыщенным и полезным витаминам организм требует восстановления, поэтому старайтесь пить натуральные соки, ешьте орехи, фрукты или сухофрукты и как можно больше овощей.

Не исключайте рыбу и кисломолочное продовольствие, а так же курицу и яйца. А вот употребление кофе сведите к минимуму. Тщательный контроль над съедаемой порцией убережет от возвращения утраченного веса.

Польза диеты

Диета имеет массу преимуществ. По вкусовым качествам и для ценителей сахарка зайдет на ура. Шоколад заряжает энергией бодрости, а в ежедневном рационе поднимет дух и подарит только положительное настроение, откликнувшись общим самочувствием всей системы.

Также можно забыть о составлении индивидуального меню, отслеживая, что входит в состав каждого провианта и максимально ли он низкокалорийный.

Повышая уровень сахарного топлива – глюкозы в крови организма, эта сладость стимулирует мозг, заставляя его улучшить свое функционирование в умственном плане, так и творчески, при этом подпитывая мышцы

Но главное это избавление в кротчайшие сроки от ненавистных складочек, мешающих влезть в любимое вечернее платье перед предстоящим важным событием.

Вред диеты

Результаты после шоколадной диеты могут отплатить непредвиденными последствиями. Перед применением лучше задать пару вопросов лечащему доктору. Он может предупредить вас о том, что поедание в избытке шоколада вызовет аллергические реакции. А точнее это аллергия на кофеин или какао.

Кушать шоколад противопоказано людям, страдающим болезнью сахарного диабета.

Излюбленная еда микроорганизмов – это сахар. Поэтому при грибковых заболеваниях лучше избежать включения его в пищу, так как это вызовет только повышенную жизнедеятельность и размножение данного вида.

Также диета грозит сбоем в обмене веществ, что повлияет на возвращение недавно сброшенного груза прямиком к его начальному обладателю.

Именно поэтому при прекращении, в самом конце срока надо проконтролировать плавный переход, держа свое последующее меню в добром порядке, принимая минеральные комплексы.