Как рассчитать индекс массы тела: 105 фото правильного определения и оценка значения ИМТ

Человечество толстеет. Эра гамбургеров, бигмаков и прочей уличной и барной перекуски сотворило свое грешное дело. Женщины обрастают жиром, мужчины — «пивным животом». В дефиците в торговле напольные весы.

Домашняя рулетка лежит на видном месте, и женщины, и мужчины измеряют себя снизу доверху. Охают от результата, но сев за стол, не сдерживают желание насытиться всеми составляющими высококалорийной пищи досыта.

Содержание

Какую же надо иметь комплекцию?
Как выводили этот показатель?
Кто использует данные ИМТ?
Есть отличия
Фото инструкция как рассчитать индекс массы тела

Какую же надо иметь комплекцию?

В параметр ИМТ заложено сочетание веса человека и его физиологической высоты. Лет сорок назад был простой расчет: вы вытянулись в высоту на 180 сантиметров – отделите две последние цифры и они должны соответствовать вашей массе. Они и соответствовали этой аббревиатуре.

Продолжим анализ от тех же 1,8 метра и указанного веса. Но восемьдесят килограммов при 190 сантиметрах – индекс уже чуточку другой — меньше, а при 1,6 – это явный излишек, тем более представительницам слабого пола.

Ведь индекс массы тела для женщин должен быть ниже, чем у мужчин. Учет только этих двух показателей, оказывается, дает погрешность. Начали вводить другие – мужской пол или женский, молодежь до тридцати лет и пожилые граждане от восьмидесяти и старше. И важно также, какой была и есть жизнедеятельность индивидуума.

Ученые выступают за такое добавление, а мировая организация, отвечающая за охрану здоровья (ВОЗ) – против двух добавочных показателей.

Если следовать её рекомендациям, то в России нужно более половины населения в возрасте за 30 лет перевести в число граждан с чрезмерной массой.

Как выводили этот показатель?

Формулу по норме и патологии человека, точнее правильный расчет индекса массы тела, разработал социолог А. Кетле еще в конце восемнадцатого века. Она учитывает те же два параметра физиологии человека. Её критикуют, она не совсем идеальна, но остается главенствующей для установления весовых параметров.

В европейских странах зарегистрированы собственные индексы, получившие имена авторов формул: Брока, Давенпорта, Ноордена, Татоня и других. В большинстве из них фигурирует рост.

Есть и труднопонимаемые обычными гражданами выводы. Например, один ученый считает, что нормальная масса равняется длине тела от темечка до некоего симфиза (где-то в позвоночнике). Россиянин также приложил руку к тематике. Ввел метод определения индекса по формату кожной складки вблизи пупка.

Формула Кетле простая: вес тела конкретного человека поделите на рост, возведенный в квадрат. Например, эти параметры такие – 100 килограммов и 1,7 метра, искомый результат ИМТ равен 34-м, он определяется в кг/м².

Затем составили перечень из семи показателей, по которому видно такое:

выражен сверхдефицит массы;
просто дефицит;
есть норма;
чрезмерность веса (предожирение) и три другие степени набора жировой субстанции.

Приведем три показателя ИМТ из таблицы (в кг/м²):

сверхожирение – 40 и выше;
стандарт — около девятнадцати — почти двадцать пять;
явный дефицит веса – 16 и ниже.

Кто использует данные ИМТ?

Ученые считают, что учет нашего тематического показателя наиболее важен при установлении диагноза в лечебно-профилактическом учреждении при подозрении врача на наращивание ненужного жира или истощении и необходимости лечения конкретного человека.

Хотя в медицине и фармацевтике редки рекомендации на прием того или иного лекарственного препарата с учетом индекса массы тела, чаще дзу раскладывают на вес тела или на возраст. Это первый случай.

Второй такой: женщины должны регулировать свою массу, чтобы иметь пристойную фигуру. Делают они это при отклонении от нормы в обе стороны либо диетой, либо калорийным питанием.

Частично учет ведется и в спорте, ведь в ряде его видов есть весовые категории. Когда даже лишние 400-500 граммов веса могут не пропустить спортсмена на состязание. Или его переведут в другую категорию, а там для него может быть и явный проигрыш более тяжелому сопернику (бокс, штанга и другие)

В армиях ряда государств солдат с высоким ростом кормят полуторными, а то и двойными порциями.

Есть отличия

Статисты европейских стран доказали, что надо различать половозрастные параметры. Ведь доказано, что индекс массы тела для мужчин выше, чем для дам. Он также повышен у граждан среднего возраста в сравнении с молодыми и пожилыми людьми.

Люди в возрасте изменяются во многом. В том числе и по индексу массы тела. Для них стандартные формулы не очень корректны. По американским исследованиям ИМТ у половины их мужчин, двадцатилетних и восьмидесятилетних, отличается на 0,8 кг/м² в сторону молодежи. У женщин – на единицу. А у 95 процентов в этих параметрах — соответственно 4,7 и 6,8.

Формула индекса массы тела по возрасту в США изменилась ровно 20 лет назад, и после этого почти три десятка миллионов граждан США стали считаться с избытком веса и ожирением.

В России призывников исследуют по ИМТ. Из-за отклонений от нормы им дается полугодовая отсрочка на поправку здоровья. А если он остается на прежнем уровне, и если нет болезней, то таких молодых ребят призывают в войска.