Травы для снижения аппетита — обзор самых безопасных и эффективных трав для подавления аппетита

Похудение и диеты

Фармацевтические препараты для снижения веса имеют массу побочных эффектов, в связи с чем диетологи не рекомендуют их использовать. По их мнению, для того чтобы снизить вес стоит перейти на диету со сбалансированным содержанием белков, жиров и углеводов.

Травы для снижения аппетита - обзор самых безопасных и эффективных трав для подавления аппетита

Большинству людей, страдающих лишним весом, трудно контролировать свои пищевые привычки, и тогда на помощь приходят настои из лекарственных трав, способные снизить аппетит, и как следствие уменьшить психологическую зависимость от еды.

Травы для снижения аппетита - обзор самых безопасных и эффективных трав для подавления аппетита

Воздействие на лишний вес

Травяные чаи и настойки вызывают снижение аппетита, что способствует  похудению, благотворно влияют на перистальтику кишечника, выводят шлаки из организма, восстанавливают нормальный обмен веществ, способствуют нормализации микрофлоры.

Травы для снижения аппетита - обзор самых безопасных и эффективных трав для подавления аппетита

Кроме того, в настоях трав содержатся полезные электролиты — калий и магний, которые помогают поддерживать водно-солевой баланс.

Травы для снижения аппетита - обзор самых безопасных и эффективных трав для подавления аппетита

Деликатное воздействие фитотерапии на организм, ещё одно важное ее свойство. Чаи содержат только натуральные экологически чистые компоненты, которые не вредят организму и не являются для него чужеродными.

Травы для снижения аппетита - обзор самых безопасных и эффективных трав для подавления аппетита

Процесс снижения веса с применением трав протекает быстрее. Сократив количество выпиваемого напитка проще удержать достигнутый результат. Наиболее эффективны травы на первой стадии ожирения.

Травы для снижения аппетита - обзор самых безопасных и эффективных трав для подавления аппетита

Дополнительная польза

Благодаря своему составу из витаминов, микроэлементов, кислот и фитонцидов, травяные чаи способствуют не только потере лишних килограммов, но и общему укреплению организма:

Травы для снижения аппетита - обзор самых безопасных и эффективных трав для подавления аппетита

  • благодаря выведению шлаков улучшается состояние кожи
  • волосы растут быстрее
  • ускоряется процесс восстановиться после тренировок
  • снижается отечность
  • укрепляется иммунитет

Механизм воздействия трав

Множество трав, известных в фитотерапии оказывают на организм разное воздействие.  По этому признаку их разделяют на:

  • вяжущие или разбухающие. Обволакивают стенки желудка и имеют вязкую консистенцию при заваривании, которая помогает снизить чувство голода. Некоторые из них попадая в желудок, увеличиваются в размерах.
  • стимулирующие метаболизм. Чаще всего это специи – имбирь, корица и куркума
  • снижающие выработку желудочного сока. Сокращают выработку желудочного сока
  • мочегонные и желчегонные. Выводят жидкость из организма.  От некоторых трав наступает очень быстрый эффект, так как происходит выведение влаги из организма
  • седативные травы.  По статистике, 52 % людей страдающих ожирением, заедают неприятные переживания – по другому они не могут противостоять стрессу. В результате происходит неконтролируемый прием пищи и набор массы.
  • слабительные.  Очищают кишечник, улучшая его всасывающие способности

Травы для снижения аппетита - обзор самых безопасных и эффективных трав для подавления аппетита

Популярность трав для похудения

В любой аптеке продаются как сборы для похудения, так и одиночные травы.  Выпускаются они в виде фильтр-пакетов или в виде размолотых частей растений. Стоимость их весьма демократична. Перед покупкой стоит проконсультироваться с врачом диетологом, он поможет определить проблему, посоветует сбор, и даст совет какая трава снижает аппетит.

Травы для снижения аппетита - обзор самых безопасных и эффективных трав для подавления аппетита

В интернете достаточно отзывов об использовании трав и чаще всего они носят положительный характер, так как не имеют побочных эффектов и выполняют свое предназначение.

Травы, которые помогают снизить аппетит и уменьшить тягу к сладкому — самые популярные.

Травы для снижения аппетита - обзор самых безопасных и эффективных трав для подавления аппетита

Как заваривать травы для похудения

Заваривают сборы кипятком. Накрывают крышкой и настаивают час или два. Затем принимают в количестве, указанном в инструкции.

Травы для снижения аппетита - обзор самых безопасных и эффективных трав для подавления аппетита

Чаще всего травяные настои пьют один-два раза перед едой. На упаковке производитель указывает правильные пропорции для заваривания. Поэтому обязательно ознакомьтесь с инструкцией перед применением.

Виды трав

Зимолюбка – снижает аппетит, чистит кишечник. Траву варят 15 минут на водяной бане. Предварительно разведя в воде в количестве 1 ст. л. И пьют три-четыре раза в день.

Травы для снижения аппетита - обзор самых безопасных и эффективных трав для подавления аппетита

Морозник – чистит желудок, уменьшает аппетит.  Принимать его можно в течение полугода и результат не заставит себя ждать.

Травы для снижения аппетита - обзор самых безопасных и эффективных трав для подавления аппетита

Сенна – самая известная трава для похудения. Помогает быстро опорожнить кишечник, поэтому пьют её только вечером, находясь дома. Сенна популярный компонент сборов, но продается и отдельно.

Травы для снижения аппетита - обзор самых безопасных и эффективных трав для подавления аппетита

Алтей (корни) – уменьшает выработку секрета в желудке и снижает тягу к еде. Его обволакивающее действие «обманывает» желудок и препятствует появлению чувства голода.

Травы для снижения аппетита - обзор самых безопасных и эффективных трав для подавления аппетита

Семена льна – богаты Омега-3 кислотами и применяются в комплексе с другими травами для очищения организма и при этом оказывают положительный эффект на кожу, волосы и ногти.

Травы для снижения аппетита - обзор самых безопасных и эффективных трав для подавления аппетита

Фото трав для снижения аппетита

Травы для снижения аппетита - обзор самых безопасных и эффективных трав для подавления аппетита

Травы для снижения аппетита - обзор самых безопасных и эффективных трав для подавления аппетита

Травы для снижения аппетита - обзор самых безопасных и эффективных трав для подавления аппетита

Травы для снижения аппетита - обзор самых безопасных и эффективных трав для подавления аппетита

Травы для снижения аппетита - обзор самых безопасных и эффективных трав для подавления аппетита

Травы для снижения аппетита - обзор самых безопасных и эффективных трав для подавления аппетита

Травы для снижения аппетита - обзор самых безопасных и эффективных трав для подавления аппетита

Травы для снижения аппетита - обзор самых безопасных и эффективных трав для подавления аппетита

Травы для снижения аппетита - обзор самых безопасных и эффективных трав для подавления аппетита

Травы для снижения аппетита - обзор самых безопасных и эффективных трав для подавления аппетита

Травы для снижения аппетита - обзор самых безопасных и эффективных трав для подавления аппетита

Травы для снижения аппетита - обзор самых безопасных и эффективных трав для подавления аппетита

Травы для снижения аппетита - обзор самых безопасных и эффективных трав для подавления аппетита

Травы для снижения аппетита - обзор самых безопасных и эффективных трав для подавления аппетита

Травы для снижения аппетита - обзор самых безопасных и эффективных трав для подавления аппетита

Травы для снижения аппетита - обзор самых безопасных и эффективных трав для подавления аппетита

Травы для снижения аппетита - обзор самых безопасных и эффективных трав для подавления аппетита

Травы для снижения аппетита - обзор самых безопасных и эффективных трав для подавления аппетита

Травы для снижения аппетита - обзор самых безопасных и эффективных трав для подавления аппетита

Травы для снижения аппетита - обзор самых безопасных и эффективных трав для подавления аппетита

Травы для снижения аппетита - обзор самых безопасных и эффективных трав для подавления аппетита

Травы для снижения аппетита - обзор самых безопасных и эффективных трав для подавления аппетита

Травы для снижения аппетита - обзор самых безопасных и эффективных трав для подавления аппетита

Травы для снижения аппетита - обзор самых безопасных и эффективных трав для подавления аппетита

Травы для снижения аппетита - обзор самых безопасных и эффективных трав для подавления аппетита

Травы для снижения аппетита - обзор самых безопасных и эффективных трав для подавления аппетита

Травы для снижения аппетита - обзор самых безопасных и эффективных трав для подавления аппетита

Травы для снижения аппетита - обзор самых безопасных и эффективных трав для подавления аппетита

Травы для снижения аппетита - обзор самых безопасных и эффективных трав для подавления аппетита

Травы для снижения аппетита - обзор самых безопасных и эффективных трав для подавления аппетита

Травы для снижения аппетита - обзор самых безопасных и эффективных трав для подавления аппетита

Травы для снижения аппетита - обзор самых безопасных и эффективных трав для подавления аппетита


Также рекомендуем просмотреть:

  • Лучший чай для похудения
  • Диета кормящей мамы по месяцам
  • Как похудеть с помощью шоколадной диеты
  • Безуглеводная диета
  • Домашние коктейли для похудения
  • Бессолевая диета на 14 дней
  • Как похудеть за 3 дня
  • Эффективные процедуры для похудения
  • Рецепт имбиря для похудения
  • Инструкция, как соблюдать диету
  • Лучшая экспресс диета
  • Творожная диета на неделю
  • Самая простая диета
  • Водная диета
  • Щадящая диета для похудения
  • Белковая диета для похудения
  • Продукты для безглютеновой диеты
  • Эффективная диета на рисе
  • Рецепты диетических блюд
  • Лечебное голодание в домашних условиях
  • Огуречная диета для похудения
  • Эффективные монодиеты
  • Как рассчитать индекс массы тела правильно
  • Похудеть на 10 кг за месяц
  • Полный обзор японской диеты
  • Банановая диета для похудения
  • Корица с медом для похудения
  • Легкий способ сбросить вес
  • Меню диеты Аткинса
  • Спортивная диета для мужчин
  • Рецепт молокочая для похудения
  • Меню палео диеты
  • Кето диета на неделю
  • Обзор диеты Аткинса
  • Упражнения для похудения в домашних условиях
Оцените статью