Раздел: Йога для начинающих
Йога для живота — простые и эффективные позы и упражнения для похудения. 125 фото и видео лучших комплексов, которые помогут убрать живот
В последнее время появилось множество способов для похудения, различные виды фитнеса, танцы и силовые тренировки. Однако, интерес общества все больше привлекает именно йоготерапия
Подробнее
Практика айенгара для йоги — комплекс упражнений и советы для начинающих. 115 фото и видео упражнений из практики
Йога является практикой не только для тела, но и для ума. Рассмотрим один из наиболее популярных видов хатха-йоги, который вы встретите в любом практикующем клубе. Йога Айенгара была
Подробнее
Йога для спины позвоночника: комплекс упражнений для занятий дома и в зале. Самые эффективные и простые позы и ассаны (100 фото)
Большое количество людей в настоящее время страдают от болей в спине. Многие предпочитают ходить к врачам, делать массаж или использовать мази и гели. Но, медикаментозное лечение лишь
Подробнее
Виньяса йога — описание особенностей и советы начинающим. 90 фото и видео современная версии классической практики
Данный вид йоги считается наиболее сложным, но самым эффективным. Виньяса йога заключается в выполнении определенных асан, соединенных виньясами. Сложность такого метода
Подробнее
Яма нияма в йоге: базовые принципы и описание основ при изучения практики. Ступени классического учения и их значение в йоге (145 фото)
В йоге существует восемь основных ступеней. Это принципы, которые нужно соблюдать в жизни. В настоящем современном мире следование всем ступеням йоги считается практически
Подробнее
Йога для начинающих в домашних условиях: лучшие упражнения и советы профессионалов. Как начать заниматься и основные уроки йоги (95 фото)
Занятия йогой способствуют улучшению состояния опорно-двигательного аппарата, похудению, набору мышечной массы, развитию гибкости и становлению гармонии души и тела. Люди, желающие
Подробнее
Йога для детей — асаны, упражнения, пилатес и организация тренировок для самых маленьких (видео + 130 фото)
Йогические упражнения помогут ребенку укрепить опорно-двигательный аппарат, развить гибкость и сохранить доброе здоровье органов и целых систем. Конечно, не стоит заставлять детей
Подробнее
Жизнь йоги: особенности тренировок для начинающих, философия практики и правила выполнения основных упражнений (115 фото)
Йога — древнее восточное искусство, которое способно кардинально преобразить не только физиологическую составляющую человека, а и его душу и мировосприятие. Йог отличается не столь
Подробнее
Scroll Up Adblock
detector