Упражнения
Подъем штанги стоя доступен каждому – от новичков до профессионалов. На протяжении десятилетий он
Жим Свенда предназначен для детальной тренировки грудных мышц. Упражнение используется в бодибилдинге. Цель —
Важнейшей особенностью турника является его универсальность. Установить этот снаряд дома несложно, и он незаменим
Из этой статьи вы узнаете: что такое целлюлит у женщин причины происшествия этапы формирования
Павел Спасибухов Эксперт по тренингу и бодибилдингу 6 лет назад Что такое выносливость? Для
Гиперэкстензия на фитболе – упражнение из реабилитационной физической культуры, которое сегодня активно используется в
Тяга в наклоне – фундаментальное упражнение для развития спины, особенно ее толщины. Это придает
Свитер (или свитер) с гантелью – упражнение для мышц спины. Многие люди ошибочно думают
Если вы увлекаетесь футболом, то стоит знать, что Лига Чемпионов по футболу уже во
Одним из вариантов упражнения приседания со штангой считаются широкие приседания со штангой, или как их правильно
Правильно подобранный комплекс упражнений в тренажерном зале помогает получить красивую и подтянутую фигуру за
В погоне за красивым и рельефным телом большинство начинающих спортсменов стремятся в короткие сроки