Раздел: Упражнения
Как делать жим штанги правильно: руководство для начинающих и основные варианты выполнения упражнения (105 фото)
Жим со штангой входит в пятерку лучших упражнений, направленных на улучшение состояния мускулатуры тела. Он входит в число базовых упражнений на грудные мышцы и обеспечивает нагрузку
Подробнее
Лучшие упражнения на гибкость: обзор самых простых и эффективных комплексов упражнений для начинающих (110 фото)
Спортивное и подтянутое тело – это мечта любого человека, который ценит собственное здоровье. Современный спорт предлагает большое количество разнообразных видов деятельности,
Подробнее
Подъем гантелей в стороны — пошаговое описание и рекомендации по правильному выполнению упражнения (105 фото)
В вопросах построения тела люди часто жалуются на генетику. Особенно это актуально если говорить о плечах, ведь ваш потенциал в этом вопросе зависит от размера ключицы, который с
Подробнее
Правильная тяга штанги — описание техники выполнения и последовательные варианты улучшения результата (115 фото + видео)
Спина является большой зоной, в которой сосредоточены самые разные группы мышц. Есть множество упражнений, которые помогут сделать вашу спину большой и сильной, но большая часть из них
Подробнее
Как выполнять упражнения на грудь: последовательность упражнений и правила выполнения тренировок. 145 фото и видео лучших упражнений
Спортивную мужскую фигуру невозможно представить без развитых мышц груди. Но развитие пекторальных мышц требует определенных знаний, которые помогут как в достижении результата, так
Подробнее
Примеры эффективных фитнес упражнений — готовые тренировочные планы, советы и рекомендации тренеров по подбору упражнений (125 фото)
Сегодня всё популярнее становится фитнес и это не удивительно. Причисленные к фитнесу упражнения, положительно сказываются на состоянии здоровья человека и способствуют ускорению
Подробнее
Лучшие силовые упражнения: советы профессионалов, принципы, виды тренировок и их особенности (90 фото)
В последние годы все больше и больше людей склоняются к здоровому образу жизни, который подразумевает под собой постоянную физическую активность, здоровое и разнообразное питание и
Подробнее
Самые эффективные упражнения — советы фитнес-тренеров для новичков. Комплексы упражнений для похудения и набора массы (110 фото и видео)
Лишний вес - бич современного человека. Развитие промышленности, предлагающей изобилие еды, развитие интернета и социальных сетей, провоцирующих малоподвижный образ жизни, буквально
Подробнее
Лучшие упражнения для ягодиц — самые эффективные и простые упражнения для накачивания ягодиц (100 фото)
Зона ягодиц часто является для девушек и женщин самой сложной областью на теле. Жировые отложения так и норовят поселиться на попе в любом возрасте и весе. Иногда даже на вид худощавые
Подробнее
Самые эффективные упражнения для детей: подробное описание комплексных занятий для детей всех возрастов (135 фото)
Потребность в движении необходима детям. Физические упражнения развивают находчивость и самостоятельность, делают ребят жизнерадостными. К началу четвертого года жизни малыша
Подробнее
Scroll Up Adblock
detector