Пугало с гантелями
Экипировка
00
Чучело с гантелями или штангой применяют для укрепления связок плечевых суставов. Мышцы передней дельты находятся в активной фазе работы.
Гребной тренажер
Экипировка
00
Аэробные или кардиотренировки не только приводят в тонус мышцы, но и все системы организма. Большинство из них связаны с нагрузкой на колени и лодыжки
Эллиптический тренажёр
Экипировка
00
Самые популярные кардиотренажеры в любом тренажерном зале – это беговая дорожка и эллиптический тренажер. О беговой дорожке мы уже не раз писали: рекомендуем
В чем бегать зимой на улице: одежда, обувь
Экипировка
00
Порфирий Корнеевич Иванов – создатель оздоровительно-духовной системы, преимущественно распространенной на территории бывшего Советского Союза Наш знаменитый
Изогнутый гриф штанги
Экипировка
00
В бодибилдинге используется множество тренажеров и снарядов. Большинство тренировок проводятся с гантелями или штангой. Обычно используют снаряды с прямым
Идеальные тела: 38 фотографий атлетов Золотой эры бодибилдинга
Экипировка
00
Никто не мог предположить, что то, что произошло на соревнованиях Muscle Beach в Венис-Бич, штат Калифорния, в 1950 году произведет революцию в мире бодибилдинга.
Упражнения
Выбираем штангу для занятий дома: гид
00
Если вы планируете заниматься дома, для этих целей отлично подойдут гантели со съемными блинами. Они позволяют выполнять упражнения на важные группы мышц
Утяжелители для рук и ног — советы и рекомендации по выбору утяжелителей и подбор оптимальных упражнений (130 фото)
Экипировка
20
Для улучшенной проработки мышц конкретной группы используются утяжелители. Они позволяют сохранить интенсивность тренировки, при том, не забывая о ее силовой части.
Как выбрать коленные бинты: советы, отзывы, правильное бинтование и наложение бандажа (145 фото и видео)
Экипировка
10
Эластичные бинты известны своим применением в различных областях медицины. Не исключением стала и спортивная медицина, в частности пауэрлифтинг.
Пульсометр — как подобрать лучшую модель, функции и особенности выбора устройства для новичков и профессиональных спортсменов
Экипировка
10
Пульсометр считается необходимым прибором для профессиональных спортсменов и лиц, желающих поддерживать здоровье. Он незаменим при интервальных, силовых
Эффективный пояс для похудения: отзывы, модели, правила и варианты применения (115 фото)
Экипировка
10
Каждый человек стремится к идеальной фигуре, несмотря на свой возраст и пол. Не у всех есть возможность регулярно посещать спортивные тренировки в силу
Какие кроссовки выбрать для бега — рекомендации тренеров и профессиональных спортсменов (видео + 120 фото)
Экипировка
20
Казалось бы, какая разница, в каких кроссовках совершать пробежки, если все они отличаются друг от друга лишь фасоном и цветом. А можно вообще купить кеды или тапочки.