Зачастую толстые щеки не дают спокойно жить даже самым стройным женщинам и девушкам, и вопрос «как сделать худое лицо» остается актуальным при любом весе.
Стать обладательницей визуально большого лица вы могли по нескольким причинам Среди наиболее очевидных – лишний вес, недостаток сна или воды в организме, среди наименее очевидных – побочные эффекты от приема лекарственных препаратов или генетики.
В любом случае, пухлые щечки наверняка казались вам милыми только в детстве. Как с ними бороться, подчеркнуть скулы, скрыть полноту после 25 лет – мы расскажем в этом материале.
Как сделать лицо худым с помощью макияжа?
Самый простой способ сделать лицо худым (конечно, после использования фильтров фотошопа и Инстаграма, но здесь вы можете сделать это самостоятельно) – с помощью корректирующей косметики. Помните, как пару лет назад наши косметички пополнились десятками консилеров.
Несмотря на то, что искусство контуринга существовало еще в 16 веке, Ким Кардашьян принесла его в нашу жизнь. Это было в 2012 году. Реалити-шоу «Звезда» опубликовало в Instagram фото из серии «До и после», после чего стало понятно, что сделать лицо «острым» таким, какое оно у вас, довольно просто, если иметь базовые навыки визажа.
Что было дальше — ты прекрасно помнишь. Миллионы видеороликов в соцсетях, на которых «клоунский» контуринг превращал монстров дикого окраса в красавиц с впалыми щеками и острыми скулами.
На всякий случай мы решили повторить основные уроки.
Правильный тон
Одно из главных правил хорошего макияжа – идеальный тон, поэтому найти ту тональную основу, которая идеально подойдет вам не только по цвету, но и по текстуре, плотности и другим параметрам, действительно стоит вашего времени. И тело. Замаскировать неровности необходимо с помощью средств для макияжа более темного оттенка. Использование световых корректоров дает противоположный эффект. Если вы из тех женщин, которым посчастливилось иметь идеальную кожу, достаточно нанести солнцезащитный крем или основу под макияж.
Как сделать лицо худым с помощью контуринга?
«Нарисовать» острые скулы на самом деле не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Помимо идеальной тональной основы вам понадобятся два оттенка: один темнее вашей кожи, другой светлее.
Основная идея здесь — «осветлить» центральную часть и затемнить контур. Для этого светлый оттенок следует нанести над скулами, под контур бровей и над верхней губой, а темный – под скулы, на лоб, виски, а также по контуру подбородка. Линии должны быть прямыми.
Ваш макияж был похож на макияж для детского праздника? Отличный! Линии нужно растушевать при помощи спонжа.
Части лица
Теперь попробуем разобраться, как косметика может сделать вас визуально стройнее.
Подбородок
Чтобы уменьшить подбородок, следует провести прямую горизонтальную линию и расчесать ее. Но обратите внимание на шею и зону декольте, чтобы цвет вашего лица не сильно отличался от остального тела.
Нос
Если ваша цель — тонкий нос, нанесите темный корректор на обе стороны носа. Но ни в коем случае не затемняйте кончик! В противном случае вы рискуете сделать нос более коротким и широким.
Скулы
Добавить релифа поможет хайлайтер, который можно нанести прямой линией на скулы. Кроме того, румяна помогут сделать лицо худее, но наносить их следует только после того, как вы закончили макияж губ и глаз. В противном случае вы рискуете переборщить: румяное лицо выглядит «круглым».
Глаза и брови
Еще один не столь очевидный способ обмануть зеркало – визуально «поднять» брови или сделать яркий макияж глаз. Брови помогут удлинить лицо, а глаза отвлекут внимание от больших щек. Стрижки и стрижки также могут повлиять на форму лица.
Упражнения для похудения лица
Поскольку наступил 2020 год, и в моде – не только бодипозитив, но и активный образ жизни, следует помнить, что макияж – не единственный способ борьбы с полным лицом. Второй простой метод «похудения» с помощью щеки признан упражнениями для похудения, как бы странно это ни звучало.
Гимнастика для лица не обязательно сделает его худым, поэтому поможет подтянуть мышцы. Это отличная профилактика морщин, а также способ сделать лицо более подтянутым. Однако «заниматься» необходимо хотя бы два раза в день в течение длительного времени.
Ведь это довольно легко и даже весело.
- откройте рот как можно шире и закройте глаза. Затем – откройте глаза и закройте рот. Повторите это движение 20 раз.
- Сомкните губы в одной точке и двигайте ими из стороны в сторону до остановки.
- Наберите воздух в рот и надуйте щеки, задержитесь в таком положении на несколько секунд, затем выпустите его. Попробуйте это же упражнение с каждой щекой по отдельности. Повторите около 10 раз.
- Сведите губы в одну точку, а затем, не растягивая их, улыбнитесь изо всех сил. Повторите упражнение 15-20 раз.
- Сморщите нос, как будто хотите чихнуть, а затем расслабьте его. Повторите 10 раз.
Как сделать лицо худым: правильное питание и спорт
Разобравшись с макияжем и упражнениями для лица, переходим к самому сложному, но эффективному способу лишить лицо лишнего объема. Вы угадали, речь идет о припольном питании и физических нагрузках, которые, как бы они ни были извращены, остаются самым здоровым способом выглядеть лучше.
Похудеть в лице вам хорошие вещи.
Как активный образ жизни поможет сделать лицо худым
Регулярные физические упражнения помогут повысить самооценку и похудеть. К сожалению, результаты страданий в комнате не сразу будут заметны на вашем лице, но если вы продолжите – вы заметите, что приблизились к желанной цели. Если у вас по каким-то причинам нет времени заниматься спортом (хотя мы настоятельно советуем вам находить на это время), попробуйте добавить физические нагрузки в свой обычный распорядок дня. В этом вам помогут поездки по городу на велосипеде, лестницы вместо лифта и длительные пешие прогулки.
Вода
употребление достаточного количества воды поможет вам избавиться от токсинов и жиров, которые накапливаются в коже. Если ваш организм лишен воды, она не будет удерживаться в организме. И таким образом вы не только ускорите обмен веществ (читай: похудеете), но и улучшите общее состояние кожи.
Правильное питание
В XXI веке о правильном питании ходит столько легенд, что порой сложно понять, что правда, а что миф. Если сомневаетесь, придерживайтесь следующих простых истин.
Не переедайте
Забудьте об ужинах и семейных трапезах, после которых невозможно встать из-за стола. Ешьте медленно и внимательно прислушивайтесь к своим ощущениям – именно так вы поймете, что сыты.
Откажитесь от соли
Как известно, соль задерживает воду в организме и способствует появлению отечности и отечности. Откажитесь от чипсов, варенья и колбас – и сразу заметите, как улучшился ваш внешний вид и общее самочувствие.
Забудьте о сладком…
Сахар, хотя и заставляет нас чувствовать себя счастливее, на самом деле является источником пустых калорий. Соблюдая диету без сахара, вы не только похудеете, но и улучшите состояние своей кожи. Прежде всего – на лице.
… и об алкоголе!
Стоит лишь немного превысить дозу – и результатом будут отеки на лице. Все индивидуально, но тому, кто превышает норму, можно использовать один бокал вина. Помните, что в алкоголе много калорий?
Здоровый сон – еще один способ сделать лицо худым
Чтобы не «кормить» недостаток сна – рекомендуется спать примерно восемь часов в сутки. Недосып снижает стрессостоичность, а стресс – лучший друг лишнего веса. Кстати, если чуду высыплется – по утрам чуду вежеее.
Массаж
Еще один безопасный и эффективный способ избавиться от лишнего объема без пластической операции – массаж, который поможет улучшить кровообращение в щеках и уменьшить задержку влаги. Как это сделать – смотрите в видео ниже. А лучше – обратитесь к специалисту.
