Яйцо считается уникальным продуктом, 1 вареный продукт содержит много микроэлементов, а калорийность незначительна. Яйцо
Современный образ жизни избавляет человека от ряда физических нагрузок. Именно поэтому, чтобы поддерживать свое
Упражнение сидя – одно из базовых и самых популярных упражнений среди спортсменов, представителей фитнеса
В отличие от фитнеса, пилатес представляет собой комплекс упражнений, направленных на развитие мышц и
Сгибание рук с гантелями – одно из самых распространенных упражнений в тренажерном зале. Это
Сгибание ног в тренажере – упражнение, направленное на развитие мышц бедра. Вернее, на их
Рыбий жир, то есть жир морской рыбы, используется для профилактики и лечения многих заболеваний.
Румынская становая тяга – это упражнение для «задней цепи» мышц, то есть для икр,
Чтобы стать обладательницей красивого брюшного пресса, не обязательно ходить в спортзал. Грамотно составленная программа
Особенность рисовой крупы в том, что каждый сорт различен по своему показателю, калорийность зависит
Котлеты в нашем меню часто бывают: праздничные и повседневные. Рыбные, мясные, грибные котлеты готовили
Тяга гантелей на горизонтальной скамье – изолирующее упражнение для мышц груди и переднего пучка