Как выбрать хула-хуп: критерии выбора и правила выполнения базовых упражнений (115 фото и видео)
Экипировка
10
Хула-хуп – обруч для коррекции талии, с его помощью можно избавиться от избыточного веса в области живота. С его помощью можно скорректировать жировые
Как сделать талию тонкой — лучшие упражнения и комплексный подход для поддержания формы (видео + 125 фото)
Похудение и диеты
20
Мечта любой девушки — иметь осиную талию и идеальные журнальные пропорции, но в жизни с 90-60-90 везет лишь единицам. Другим остается лишь уповать
Как похудеть за месяц — советы для начинающих, инструкции от опытных диетологов и самые эффективные и безопасные методы похудения (95 фото)
Похудение и диеты
10
Часто набрав лишний вес люди начинают думать о том, как похудеть за месяц или за неделю. Однако нормальный метаболизм и не нарушенный обмен веществ способствуют
Как подтянуть ягодицы: советы по выбору упражнений и лучшие тренировки в домашних условиях (110 фото и видео)
Упражнения
10
Стандарты фигуры менялись с поколениями – пышные формы, нездоровая худоба и сейчас спортивное тело. Если посмотреть на это, то можно смело сказать, что
Как накачать ноги девушке — оптимальная программа тренировок в зале и домашних условиях (125 фото и видео)
Упражнения
10
Времена меняются, а вместе с ними и тренды красоты. Сейчас модно заниматься спортом, благодаря которому будет здоровый и подтянутый внешний вид тела.
Для чего полезно омега 3 — свойства, советы по приему и правила питания при занятиях спортом (115 фото и видео)
Спортивные добавки
10
Для правильного функционирования человеческого организма ему требуются не только нужные витамины и элементы, но и некоторые биологические активные вещества.
Для чего полезно омега 6: как принимать, вред и польза для организма человека, продукты в которых содержится жир (80 фото)
Спортивные добавки
00
Омега-6 — это полный комплексный состав ненасыщенных жирных кислот (НЖК), отвечающий за поддержание функций человеческого организма.
Упражнения на ягодицы для девушек — эффективные программы и описание тренировки для ягодиц (105 фото + видео)
Упражнения
10
Каждая девушка мечтает иметь гармонично сложенную подтянутую фигуру, но далеко не каждая работает над этим или работает неправильно. Одно из направлений
Как выглядеть младше своих лет — основные способы, советы и хитрости как выглядеть молодо (90 фото и видео рекомендации)
Похудение и диеты
10
Так уж устроены представительницы женского пола, что в каком возрасте они бы не находились им хочется выглядеть еще моложе и привлекательнее.
Как выбрать скакалку — рекомендации по выбору, основные упражнения и лучшие современные производители (125 фото)
Экипировка
40
Сегодня скакалка является неотъемлемым атрибутом фитнеса. Она помогает поддерживать тело в форме, вырабатывать выносливость и координацию.
Лучший креатин — обзор лучших производителей и составов. Рейтинг 2018 года и описание спортивной добавки (110 фото)
Спортивные добавки
10
Третья по популярности спортивная добавка, которая несет наименьший вред для здоровья человека. Учеными было доказано, что вещество не влияет негативно
Гейнеры для набора массы: советы по выбору производителя, обзор состава и правила применения (110 фото + видео инструкция)
Спортивные добавки
20
Способность человека находить прекрасное и получать удовольствие от простых вещей не редко граничит с желанием иметь того, чего нет. Это может выражаться