Креатин моногидрат является пищевой добавкой, которая пользуется популярностью у спортсменов. Эффекты от приема креатина моногидрата следующие: Повышение выносливости.
Гейнеры со сложными и простыми углеводами призваны помогать человеку набирать вес. Совокупность белков и большого количества углеводов позволяет восполнить