Раздел: Йога для начинающих
Приветствие солнцу йога — комплекс разминочных упражнений и советы начинающим как делается упражнение правильно (115 фото)
Комплекс утренней йоги и дыхательной практики, называемый «Приветствие солнцу» («Сурья Намаскар»), можно без преувеличения считать панацеей почти для любого современного человека.
Подробнее
Утренняя йога для начинающих: комплексы упражнений, их преимущества и рекомендации опытных тренеров (120 фото)
Многим людям сложно пробудиться от ночных сновидений, но еще сложнее получить заряд бодрости на весь день. Отличным методом проснуться и подготовиться к полноценному рабочему дню
Подробнее
Йога для начинающих дома — обзор основных тренировок и базовых упражнений. Основные понятия современных практик (135 фото и видео)
Данное учение считается одним из немногих доступных людям с любым уровнем физической подготовки. Сначала надо выяснить, какие асаны подойдут для неискушенного человека. Изучив
Подробнее
Йога для женщин — программы тренировок, базовые асаны и упражнения. 115 фото и видео уроки для начинающих
Многие люди имеют предубеждение, что йога предназначена только для мужчин. Другая часть считает, что это упражнения для растяжки, а предположительно эти занятия нужны только женщинам.
Подробнее
Пранаяма для начинающих: руководство для начинающих, базовые упражнения и особенности техники (95 фото)
Буддизм и другие эзотерические традиции Индии; ответственность за свои поступки, за свою жизнь, другими словами это карма. Можно по-разному относиться к религиозно-философским учениям
Подробнее
Йога на мяче — лучшие упражнения для похудения и современные асаны с применением фитбола (125 фото)
Йога – разносторонняя спортивная практика, позволяющая тренировать совокупность духовных, физических и психических сторон человека. Продолжительные занятия эффективно улучшают
Подробнее
Йога стоя — советы по выбору упражнений, тренировки для начинающих и варианты укрепления здоровья
Йога стоя - оптимальный путь для начинающих. Такие асаны просты в освоении и позволяют сделать первые шаги в тренировке концентрации внимания. Что дают асаны стоя Асаны йоги стоя
Подробнее
Йога для омоложения лица: эффективные комплексы упражнений и видео уроки для начинающих
Существует большое количество косметологических процедур, которые вернут здоровье и красоту коже лица. Конечно же, стоимость этих услуг не дешевое удовольствие. Многие женщины не
Подробнее
Йога для похудения в домашних условиях: инструкция для начинающих и самые простые упражнения (140 фото + видео)
Йога – один из самых распространенных духовных и физических практик. В последнее время она набирает все большей и большей популярности у людей, не только практикующих её в качестве
Подробнее
Коврик для йоги — как выбрать правильно оптимальный размер и материал для занятий (75 фото + видео)
Коврик для йоги – это инвентарь, приобретаемый в первую очередь, где бы не предполагалось заниматься – индивидуально дома или в группе в зале. Рассмотрим, как выбрать подходящий коврик
Подробнее
Scroll Up Adblock
detector