Если вы хотите профессионально заниматься самбо, то вам не обойтись без Fias official site.  Если вам надоели обыденные занятия в тренажёрном зале, попробуйте новое направление силовой

Существует несколько основных видов йоги. Одним из самых сложных является аштанга-виньяса йога. Значение Аштанга-виньяса йога - это комплекс последовательно связанных движений,

Йога представляет собой комплекс упражнений, которые способствуют укреплению мышц, позвоночного столба и целых систем. Кроме физических упражнений, йогу можно расценивать как образ

Йога с каждым днем становится популярнее и популярнее. Многие люди занимаются ей для того, чтобы привести свои мысли в порядок, отвлечься от своих проблем и просто для

Индийская йога – это ключ к самосовершенствованию своей духовной силы и физического тела. Независимо от возраста человека, она имеет позитивный эффект для каждого. Включение в поток

Особой популярностью среди любителей йоги пользуется такое упражнение или асана как «Берёзка». «Берёзку» ещё называют «свечой». Это перевёрнутая поза или «поза для всего тела».

Современный малоподвижный, зачастую сидячий образ жизни приводит не только к ожирению и его следствиям в виде инфарктов, сахарного диабета и других, но и к банальным эректильным

Полезной асаной, позволяющей снизить нагрузку на сосудистую систему, считается випарита карани мудра. Её название в переводе говорит самом за себя – перевёрнутая психическая позиция.

Йога сна или Нидра-йога – комплекс специальных методик, позволяющих не просто выполнять физические упражнения, но и изучить себя изнутри, открыть для себя самые тёмные уголки своего

Падмасана (официальное название позы лотоса) считается одной из самых древних поз, которые были придуманы индийскими йогами для развития духовного и физического тела. В переводе с