Правильное питание
С пищей мы ежедневно получаем определенное количество жизненно необходимых белков, жиров и углеводов. Неправильный баланс этих элементов приводит к печальным
При знакомстве с правильным образом жизни, а особенно питанием, человек должен внимательно подходить как к выбору пищи по вкусу, так и по полезным свойствам
Диетологи утверждают, что правильное питание – залог здоровья человека. От того, насколько здоровой является употребляемая вами еда, зависят ее полезные свойства.
Добавки используются в промышленности. Они встречаются почти во всех продуктах, которые находятся в супермаркете. К примеру, в колбасе, хлебе, сырках
Лишний вес негативно сказывается на качестве жизни. Появляются отеки, одышка, снижается иммунитет, человек становится уязвим для разных заболеваний.
Идеальная фигура просто так не дается, достижение желанных форм достается тяжким трудом, ограничениями в питании и режиме тренировок. Такой образ жизни
За последние несколько сотен лет мир значительно изменился. В лучшую сторону, или нет – совершенно иной вопрос. Но тот факт, что человеку приходиться испытывать
Профессиональные бодибилдеры знают, что для построения мышечного каркаса нужно много белка. Это значит, что каждый день потребуется съедать 20 яиц или
Сахарозаменители и подсластители — что это? В бытовом сознании между двумя терминами разницы нет. Как сахарозаменителями, так и подсластителями обычно
По итогам проведенных исследованиий низкоуглеводные продукты способствуют похудению. При снижении уровня углеводов организм запускает процесс сжигания жира.
Существует множество совершенно противоположных мнений о применении чистого белка протеина. Кто-то во всю мощь своего авторитета кричит о крайней необходимости
Большинство диетологов рекомендуют есть в течение 30 минут после тренировки. Ваше тело, после использования доступной энергии, должно быть заправлено топливом.