Раздел: Правильное питание
Список низкоуглеводных продуктов — 65 фото и таблицы продуктов для диеты и рацион при занятиях бодибилдингом
По итогам проведенных исследованиий низкоуглеводные продукты способствуют похудению. При снижении уровня углеводов организм запускает процесс сжигания жира. Однако речь идет о
Подробнее
Можно ли принимать протеин: руководство для начинающих когда и как правильно принимать спортивное питание (110 фото)
Существует множество совершенно противоположных мнений о применении чистого белка протеина. Кто-то во всю мощь своего авторитета кричит о крайней необходимости поедать протеин
Подробнее
Еда после тренировки — режим питания при занятиях фитнесом и силовых тренировках (125 фото)
Большинство диетологов рекомендуют есть в течение 30 минут после тренировки. Ваше тело, после использования доступной энергии, должно быть заправлено топливом. В частности, с
Подробнее
Диета углеводного чередования: описание, пример меню на каждый день и описание эффективности диеты (100 фото и видео)
Ожирение и развитие гиподинамии относятся к важнейшим причинам глобальных проблем здоровья человечества и уменьшения продолжительности человеческой жизни. Ранее основной причиной
Подробнее
В каких продуктах есть трансжиры — что это такое и список продуктов с самым высоким содержанием трансжиров (95 фото)
Трансжиры - это насыщенные жиры, у которых присутствует гомотетия углеводородного заместителя на обеих частях двойной связи. Это вещество существует в натуральных продуктах, но в
Подробнее
Лучшее спортивное питание для набора мышечной массы — советы профессионалов по выбору правильного питания для эффективного набора мышечной массы
Те, кто ходит в спортзал не только для того, чтобы сбросить лишний вес, не понаслышке знают как сложно набрать мышечную массу без использования спортивного питания. Насколько бы не был
Подробнее
Шейкер для спортивного питания — советы и рекомендации как купить контейнеры правильно. Критерии выбора и основные параметры шейкеров
Здоровый образ жизни сегодня превратился в модное веяние. «Продвинутые» спортсмены занимаются в фирменной одежде и не скупятся на полезные аксессуары, которые сделают тренировки
Подробнее
Что едят перед тренировкой — советы по выбору рациона, особенности питания и инструкция для подбора еды при похудении (95 фото)
Одними тренировками в спортивном зале добиться идеального тела нельзя, если не организовать грамотно оптимальный режим питания. Дополнив рацион низкокалорийными и богатыми полезными
Подробнее
Как принимать L-carnitine — схемы приема, дозировка, инструкция для использования в программе похудения (105 фото и видео)
L-карнитин ещё называют – левокарнитин. Это аминокислота играет важнейшую роль в метаболизме человека. Основное её свойство – способность перерабатывать липиды (жир) в энергию. При её
Подробнее
Можно ли пить креатин — как правильно принимать до и после тренировки. Советы экспертов и профессиональных тренеров (100 фото и видео)
Креатином называют карбоновую кислоту, содержащую азот. Она состоит из незаменимых аминокислот, таких как глицин, аргинин, метионин. Основными причинами недостатка в организме
Подробнее
Scroll Up Adblock
detector