Гребной тренажер для дома: советы как выбрать самые эффективные профессиональные тренажеры (90 фото)

Экипировка

Для тех людей, которые хотят поддерживать свое тело в хорошем виде, иметь ровную осанку, крепкие руки и плечи, необходим гребной тренажер для мышц. Занятия на этом снаряде приводят к увеличению силы, росту мускулатуры человека, а также сжиганию калорий. При регулярных тренировках улучшается работа сосудов и сердца.

Гребной тренажер для дома: советы как выбрать самые эффективные профессиональные тренажеры (90 фото)

Разновидности

Механические гребные тренажеры просты в использовании и отличаются невысокой стоимостью. В основном они предполагают тренировки дома, поэтому с их сборкой проблем возникнуть не должно. Отлично подойдут для начинающих спортсменов.

Гребной тренажер для дома: советы как выбрать самые эффективные профессиональные тренажеры (90 фото)

Магнитный вид предназначен для более опытных пользователей. Такой снаряд позволяет регулировать нагрузку и анализировать свои тренировки благодаря небольшому компьютеру. Такие тренажеры компактны, бесшумны и отличаются плавностью работы, но им присуща большая цена.

Гребной тренажер для дома: советы как выбрать самые эффективные профессиональные тренажеры (90 фото)

Аэродинамические варианты тоже считаются профессиональным оборудованием. Такие машины для здоровья можно встретить в спортивных залах. Движение на них происходит за счет воздушных масс, которые создает установленный внутри вентилятор.

Гребной тренажер для дома: советы как выбрать самые эффективные профессиональные тренажеры (90 фото)

Работающие мышцы

Занятия на таком виде спортивного снаряжения заставляют работать большое количество мышц. В их числе спина, пресс, руки и грудь. Нижняя половина тела участвует в работе не так интенсивно.

Плюсы

  • Упражнения по гребле укрепляют дыхательную, нервную и, как уже упоминалось, сердечно — сосудистую системы;
  • За одно занятие, которое длится от 30 до 40 минут, спортсмен способен потратить около 800 килокалорий;
  • При кардио тренировках в организме человека улучшается обмен веществ и повышается выносливость.

Гребной тренажер для дома: советы как выбрать самые эффективные профессиональные тренажеры (90 фото)

Минусы

  • Упражнения на гребных тренажерах являются однообразными и монотонными, поэтому со временем наскучивают;
  • В силу своих размеров тренажеры занимают много места. По этой причине владельцам небольших квартир придется обзавестись другим спортивным оборудованием.

Гребной тренажер для дома: советы как выбрать самые эффективные профессиональные тренажеры (90 фото)

Противопоказания к занятиям

Если человек подвержен какому-либо заболеванию из указанных ниже, то к тренировкам он может приступить только после посещения врача.

Гребной тренажер для дома: советы как выбрать самые эффективные профессиональные тренажеры (90 фото)

  • Радикулит
  • Нарушение мозгового кровообращения
  • Повышенное артериальное давление

Гребной тренажер для дома: советы как выбрать самые эффективные профессиональные тренажеры (90 фото)

Производитель

При выборе подходящего снаряда нужно ознакомиться с производителями хорошего оборудования. Экономить на тренажере не рекомендуется, ведь он прослужит очень долго. Тут представлены одни из лучших моделей гребных тренажеров.

Kettler Coach M 7974-100

Тренажер, который подойдет как профессионалам, так и новичкам. Он является складным, обладает десятью уровнями нагрузки и восемнадцатью программами для тренировок. Оборудован бесцветным экраном, на котором отображается время тренировки, количество проделанных гребков и ритм спортсмена.

Гребной тренажер для дома: советы как выбрать самые эффективные профессиональные тренажеры (90 фото)

Однако имеются и недостатки. Во-первых, эта махина весит около 45 килограмм, что не позволяет его свободно перемещать по квартире. Во-вторых, отталкивает его высокая цена — 55 тысяч рублей.

Гребной тренажер для дома: советы как выбрать самые эффективные профессиональные тренажеры (90 фото)

Concept 2 E PM 4

Тренажер для профессионалов. Его можно установить как в спортивном зале, так и дома. Ведь он обладает складной конструкцией, благодаря чему не займет много места во время бездействия.

Гребной тренажер для дома: советы как выбрать самые эффективные профессиональные тренажеры (90 фото)

Эта модель способна выдержать 135 килограмм веса, обладает тренировочным компьютером и имеет тридцать тренировочных программ. Поэтому он точно не даст заскучать. Также он не требует питания от сети. К минусам опять же можно отнести немалую стоимость — 40 тысяч рублей.

Гребной тренажер для дома: советы как выбрать самые эффективные профессиональные тренажеры (90 фото)

Torneo Golfstream V-115

Легкий тренажер, который не требует питания от сети. Он так же, как и прошлый, имеет складную конструкцию и имеет дисплей, на который выводится вся информация о текущей тренировке.

Гребной тренажер для дома: советы как выбрать самые эффективные профессиональные тренажеры (90 фото)

Его рама увеличена. Это положительно сказывается на эффективности занятий. Недостатком является то, что он может выдержать вес всего в 100 килограмм.

Гребной тренажер для дома: советы как выбрать самые эффективные профессиональные тренажеры (90 фото)

Body Sculpture BR-3130

Еще один легкий снаряд, который так же оборудован тренировочным экраном. Его отличительной чертой является наличие прибора для измерения пульса. Его проблема заключается в низком возможном весе пользователя.

Гребной тренажер для дома: советы как выбрать самые эффективные профессиональные тренажеры (90 фото)

Какую бы модель гребного тренажера Вы не выбрали, без сомнения он доставит кучу положительных эмоций, сделает Ваше тело сильным, а организм здоровым. Единственное, что необходимо помнить — заниматься регулярно. Остается надеяться на то, что данная статься была полезной.

Фото гребного тренажера для дома

Гребной тренажер для дома: советы как выбрать самые эффективные профессиональные тренажеры (90 фото)

Гребной тренажер для дома: советы как выбрать самые эффективные профессиональные тренажеры (90 фото)

Гребной тренажер для дома: советы как выбрать самые эффективные профессиональные тренажеры (90 фото)

Гребной тренажер для дома: советы как выбрать самые эффективные профессиональные тренажеры (90 фото)

Гребной тренажер для дома: советы как выбрать самые эффективные профессиональные тренажеры (90 фото)

Гребной тренажер для дома: советы как выбрать самые эффективные профессиональные тренажеры (90 фото)

Гребной тренажер для дома: советы как выбрать самые эффективные профессиональные тренажеры (90 фото)

Гребной тренажер для дома: советы как выбрать самые эффективные профессиональные тренажеры (90 фото)

Гребной тренажер для дома: советы как выбрать самые эффективные профессиональные тренажеры (90 фото)

Гребной тренажер для дома: советы как выбрать самые эффективные профессиональные тренажеры (90 фото)

Гребной тренажер для дома: советы как выбрать самые эффективные профессиональные тренажеры (90 фото)

Гребной тренажер для дома: советы как выбрать самые эффективные профессиональные тренажеры (90 фото)

Гребной тренажер для дома: советы как выбрать самые эффективные профессиональные тренажеры (90 фото)

Гребной тренажер для дома: советы как выбрать самые эффективные профессиональные тренажеры (90 фото)

Гребной тренажер для дома: советы как выбрать самые эффективные профессиональные тренажеры (90 фото)

Гребной тренажер для дома: советы как выбрать самые эффективные профессиональные тренажеры (90 фото)

Гребной тренажер для дома: советы как выбрать самые эффективные профессиональные тренажеры (90 фото)

Гребной тренажер для дома: советы как выбрать самые эффективные профессиональные тренажеры (90 фото)

Гребной тренажер для дома: советы как выбрать самые эффективные профессиональные тренажеры (90 фото)

Гребной тренажер для дома: советы как выбрать самые эффективные профессиональные тренажеры (90 фото)

Гребной тренажер для дома: советы как выбрать самые эффективные профессиональные тренажеры (90 фото)

Гребной тренажер для дома: советы как выбрать самые эффективные профессиональные тренажеры (90 фото)

Гребной тренажер для дома: советы как выбрать самые эффективные профессиональные тренажеры (90 фото)

Гребной тренажер для дома: советы как выбрать самые эффективные профессиональные тренажеры (90 фото)

Гребной тренажер для дома: советы как выбрать самые эффективные профессиональные тренажеры (90 фото)

Гребной тренажер для дома: советы как выбрать самые эффективные профессиональные тренажеры (90 фото)

Гребной тренажер для дома: советы как выбрать самые эффективные профессиональные тренажеры (90 фото)

Гребной тренажер для дома: советы как выбрать самые эффективные профессиональные тренажеры (90 фото)

Гребной тренажер для дома: советы как выбрать самые эффективные профессиональные тренажеры (90 фото)

Гребной тренажер для дома: советы как выбрать самые эффективные профессиональные тренажеры (90 фото)

Гребной тренажер для дома: советы как выбрать самые эффективные профессиональные тренажеры (90 фото)

Гребной тренажер для дома: советы как выбрать самые эффективные профессиональные тренажеры (90 фото)

Гребной тренажер для дома: советы как выбрать самые эффективные профессиональные тренажеры (90 фото)

Гребной тренажер для дома: советы как выбрать самые эффективные профессиональные тренажеры (90 фото)

Гребной тренажер для дома: советы как выбрать самые эффективные профессиональные тренажеры (90 фото)

Гребной тренажер для дома: советы как выбрать самые эффективные профессиональные тренажеры (90 фото)

Гребной тренажер для дома: советы как выбрать самые эффективные профессиональные тренажеры (90 фото)

Гребной тренажер для дома: советы как выбрать самые эффективные профессиональные тренажеры (90 фото)

Гребной тренажер для дома: советы как выбрать самые эффективные профессиональные тренажеры (90 фото)

Гребной тренажер для дома: советы как выбрать самые эффективные профессиональные тренажеры (90 фото)

Гребной тренажер для дома: советы как выбрать самые эффективные профессиональные тренажеры (90 фото)

https://www.youtube.com/watch?v=EDiaNyFBCLw
Также рекомендуем просмотреть:

  • Утяжелители для рук и ног
  • Как выбрать коленные бинты
  • Пульсометр
  • Эффективный пояс для похудения
  • Какие кроссовки выбрать для бега
  • Велотренажер для дома
  • Лучший кистевой эспандер
  • Корсет для осанки спины
  • Наушники для спорта
  • Какую обувь носить при плоскостопии
  • Эллиптический тренажер для дома
  • Большой мяч для фитнеса
  • Как выбрать хула-хуп
  • Как выбрать скакалку
Оцените статью