Каждый человек, занимающийся йогой, так или иначе вынужден уделять внимание растяжке в процессе выполнения практики, так как многие асаны невозможно выполнить, не будучи при этом

Лицо человека является индикатором его самочувствия и состояния его здоровья, поэтому для него очень важно организовать правильный уход. Все лицевые мышцы активизируются в процессе

Желание мужчины стать обладателем идеального тела с четко выдержанными пропорциями и спортивной подтянутостью вполне нормальное. На пути к своей цели можно испробовать массу

Тренажерный зал у многих ассоциируется с обязательными нагрузками и сложными упражнениями, такой барьер снижает психологический настрой на занятия. Важно понимать что настойчивость

Важность ведения активного образа жизни знают взрослые и дети, именно поэтому гимнастика пользуется особенной популярностью среди людей. В гимнастический тренировочный комплекс

В СССР фитнес начинался с аэробики, или ритмической гимнастики. Сегодня он имеет гораздо больше направлений позитива: повышение спортивной формы, улучшение пропорций фигуры, общее

Молодость может горы свернуть – этот постулат полностью походит к студенчеству, для которого вся жизнь впереди с ее взлетами и падениями, успехами и неудачами. Помимо студенческой

Каждый человек мечтает иметь красивую подтянутую фигуру, но не у всех хватает терпения, чтобы превратить свое тело хотя бы в немного приближенное к идеалу. Прорабатывая мышцы тела,

Женщин с идеальными телами не так много. Но ошибочно считать, что для красивой фигуры обязательно требуется тратить много денег. При желании каждая представительница слабого пола

Современный человек большую часть жизни проводит в офисе. Вскоре, у него развивается гиподинамия, которая приводит к ряду отрицательных последствий, в том числе и ослабевающим мышцам