Чтобы выглядеть здоровой, красивой и счастливой не обязательно мучить себя диетами и голодовками, существует куда более лояльные способы избавления от лишнего веса. Конечно, можно

Мужчины и, как следствие, женщины уделяют огромное внимание красоте женской груди. Девушки постоянно стараются ее усовершенствовать, сделать привлекательнее. Первое, и самое главное,

В переводе с английского это слово означает "подходящий шар", т.е. идеальный мяч для поддержания фигуры в тонусе. Это главный инвентарь для фитнеса. Швейцарский мяч (так его называют)

Самыми проблемными областями для похудения у женщин считаются бедра и живот. Чтобы избавиться от жира, отложившегося в этих зонах, нужно проявить упорство и силу духа. Заняться

Сгибание ног в тренажере является одним из самых популярных упражнений, входящих в комплекс тренировок для тех, кто хочет построить гармоничное тело. Однако о нем ходит много слухов.

Сегодня мы рассмотрим женскую тему - похудение. Если присмотритесь то, увидите, что эта проблема носит чисто женский характер, и статьи касаются преимущественно девушек. В этой статье

Для правильного выполнения упражнений сначала необходимо ознакомиться со строением позвоночника. Позвоночник состоит из 5 отделов: шейного, грудного, поясничного, крестцового и

Для многих накачать мышцы бедра или скорректировать пропорции в этой области – самая настоящая проблема. Эта область реже задействуется в повседневной жизни, чем тот же бицепс. Но все

Красивое тело, фигура, ноги – об этом мечтает каждый вне зависимости от того мужчина это или женщина. Красивые, стройные, накаченные ноги, это основа всего силуэта. Разберем основные и

Женщины стараются выглядеть красивыми и все делают для этого. Мужчины хотят быть стройными и, как они сами говорят, «накачанными». Женщины во многом копируют сильный пол, например, в