L лизин – что это за вещество и как влияет на организм человека. Применение добавки спортсмена и ее эффект (110 фото и видео)

Л-лизин ранее был известен лишь как эффективное средство при лечении герпеса. В настоящее же время, благодаря более подробному изучению данной аминокислоты были выявлены и другие ее полезные свойства.

Данная аминокислота применяется в спорте и медицине довольно широко. Благодаря ее полезным свойствам ее используют при лечении обширного количества заболеваний. В их список можно включить нервные расстройства, диабет, герпес, остеопороз и другое.

В спорте л-лизин применяют, как средство для восстановления общих сил организма. А женщинам л-лизин полезен для улучшения внешнего вида кожи и волос. Лучше всего подходят для применения таблетки л-лизин 1000.

Содержимое обзора:

Лечебное действие L-лизина

В чем же заключается действие аминокислоты l-лизин и при каких проблемах здоровья он действует лучше всего? Рассмотрим принцип действия л-лизина в различных ситуациях:

Применение для лечения герпеса. Всем известны неприятные ощущения при заболевании герпесом. Исследования в области применения данной аминокислоты показывают, что она очень облегчает симптомы вирусного заболевания.

Особенно эффективными считаются мази на основе л-лизина в сочетании с лечебными травами и цинком. Процесс лечения заключается в подавлении выработки организмом аргинина, который провоцирует быстрое развитие вируса герпеса.

При нервных расстройствах. Л-лизин помогает предотвращать расстройства и депрессивное состояние. Он воздействует на причины расстройств и помогает купировать последствия. Он так же способствует ускоренной выработке серотонина, что позволяет оставаться в спокойном состоянии.

Для лучшего усвоения витаминов. В особенности замечено улучшенное усвоение кальция при приеме л-лизина. Кальций очень важен для лечения остеопороза и укрепления костей, зубов, ногтей. А спортсменам важен кальций для повышения работоспособности костной системы.

Предотвращает диабет. Препарат позволяет не только предотвращать появление диабета у здоровых людей, но и помогает в поддержании организма уже больных.

Пагубное воздействие диабета на состояние организма заключается в раннем старении и пониженный иммунитет. Л-лизин служит как средство, поддерживающее иммунную систему.

Для поддержания здоровья кишечника. Одна из аптечных форм данной аминокислоты помогает при лечении проблем с кишечником. При этом устраняются как видимые проблемы, так и мелкие расстройства, о которых человек может и не подозревать.

Перед применением обязательно ознакомьтесь с инструкцией к л-лизину.

Применение л-лизина и содержание в продуктах

Применять лизин следует в количестве от 0,8 до 3 грамм в сутки. При лечении герпеса достаточно от 1 до 3 мг вещества местно. Чаще всего его используют в виде крема для наружного применения. Существуют аналоги л-лизина.

Пища так же содержит лизин, так как он входит в состав белков. Однако, при приготовлении пищи некоторое количество лизина уходит из продуктов. Больше всего лизина содержат такие продукты, как: индейка, бобы, пармезан, яйца, тунец и прочее.

Побочное действие лизина

Прием эсцината л-лизина при употреблении пищи является естественным и поэтому не подвергает организм опасности. Пагубное влияние может быть оказано при употреблении лекарственных препаратов на основе данного вещества.

Чаще всего в качестве побочных эффектов замечаются боль в животе и диарея при приеме средства. Обязательна консультация врача перед употреблением средства людьми с заболеваниями печени и почек.

Прием препарата для беременных и в период лактации запрещен в связи с отсутствием необходимых исследований в данной области. Запрещено и применение лизина при ВИЧ-инфекции, он ускоряет процесс развития вируса в организме.

Заключение

Подытожить все вышеизложенное можно тем, что полезные свойства л-лизина – это всемирно доказанный факт.

Спортсмены принимают пищевые добавки с содержанием л-лизина для укрепления костной системы. Это позволяет их организму легче переносить силовые нагрузки и быстрее восстанавливать силы.

При диабете л-лизин – главный помощник в улучшении состояния организма и предотвращении преждевременного старения. При герпесе аминокислота способствует повышению местного иммунитета.