Гейнеры со сложными и простыми углеводами призваны помогать человеку набирать вес. Совокупность белков и большого количества углеводов позволяет восполнить дефицит энергии и питательных элементов практически моментально. Благодаря этому, происходит качественное восстановление поврежденных в ходе тренировок мышечных тканей, и откладывание невостребованных углеводов в жир.
Добавки применяется людьми склонными к худобе и теми, кто занимается силовыми и энергетически затратными видами спорта.
Активное развитие здорового питания привело к тому, что на полки магазинов попадает сотни различных брендов, и каждый утверждает, что данный продукт является лучшим гейнером для набора мышечной массы.
Группа не предвзятых специалистов и профессиональных спортсменов составили рейтинг лучших гейнеров 2018 года.
Номинанты
«Serious Mass» от Optimum Nutrition
Победитель данного топа. Один из лучших гейнеров по соотношению цены к качеству. Пользуется большой популярностью у покупателей. Это связано с тем, что в одной порции коктейля содержится большое количество калорий, состоящих из качественных белков и углеводов.
Достоинства:
- Невысокая стоимость продукта.
- Богатый состав.
- Легко размешивается и имеет приятный вкус.
- Большое разнообразие вкусов.
- Хороший прирост к весу.
Минусы:
- Не подходит людям склонным к полноте.
«Up Your Mass» от MHP
Второе место в нашем топе получает за уникальный микробиологический состав. Содержит углеводы с низким гликемическим индексом, благодаря чему подходит всем типам спортсменам. Позволяет набирать минимум жировой и максимум мышечной массы.
Достоинства:
- Насыщенный протеиновый комплекс и сложные углеводы.
- Большое количество дополнительных микроэлементов.
- Увеличивает прирост качественной массы.
- Большое разнообразие вкусов.
Минусы:
- Неприятный ванильный вкус.
«True-Mass» от BSN
Дорогой, но крайне качественный продукт. Победитель многих конкурсов и номинаций.
В его состав входят качественные белки и низко гликемические углеводы, что позволяет набирать чистую мышечную массу. Все компоненты хорошо впитываются и быстро попадают по кровотоку к мышцам.
Достоинства:
- Высокая биодоступность компонентов.
- Отличный вкус.
- Высокая скорость набора массы.
Недостатки:
- Высокая цена.
«Muscle Juice Revolution 2600» от Ultimate Nutrition
Содержит в своем составе большое количество сахаров и мало витаминов.
Достоинства:
- Качественный аминокислотный состав белков.
- Доступная цена.
Минусы:
- Средняя усвояемость.
- Плохо размешивается.
«Pro Complex Gainer» от Optimum Nutrition
Данный продукт изготовлен той же фирмой, что и победитель. Их основное и принципиальное отличие это соотношение белков к углеводам. Благодаря тому, что данный гейнер содержит в своем составе большое количество белков, он идеально подходит для склонных к полноте людей.
Достоинства:
- Большая калорийность обусловлена белками, а не углеводами, поэтому он идеален для мезоморфоф.
- Богатый витаминами и микроэлементами состав.
Минусы:
- Дороговизна.
- Средняя скорость усвоения, связанная с небольшим количеством углеводов.
«Super MASS Gainer» от Dymatize
Данный продукт кроме того, что в нем качественные углеводы и белки, так же содержит в своем составе ВСАА, витамины, минералы, креатин и глютамин. Это, по сути, уникальная добавка, которая замещает большое количество других используемых спортсменами средств.
Достоинства:
- Дешевизна.
- Богатый витаминный состав.
- Разнообразие вкусов.
Недостатки:
- Большое количество сахара.
- Низкое качество упаковки.
«Weider Mega MASS» от Weider
Замыкает рейтинu гейнеров для набора мышечной массы данный представитель. Невысокая калорийность сочетается с оптимальным соотношением белков к углеводам.
Отлично подходит для восстановления сил после изматывающих тренировок. Специалисты рекомендуют данный продукт людям, с экстремально низкой массой тела.
Достоинства:
- Дешевизна.
- Подходит вегетарианцам.
- Большое количество покупателей предпочитающих данную марку.
Минусы:
- Низкое содержание белков и микроэлементов.
- Мало вкусов.
Заключение
Утверждать что представленный список это рейтинг лучших гейнеров в мире нельзя. Дело в том, что для каждого отдельного человека эффект от употребления будет разный. Для кого-то самый непризнанный продукт может стать настоящим откровением, а дорогостоящий и популярный, ошибкой.
Для того, чтобы подобрать подходящий для себя гейнер, желательно посоветоваться со специалистом. Это может быть врач-диетолог или профессиональный фитнес тренер. При наличии противопоказаний со стороны здоровья, могут начаться аллергические реакции, от сыпи, до анафилактического шока. Поэтому консультация является желательным условием.
Фото лучших гейнеров
Также рекомендуем просмотреть:
- Лучшие аминокислоты
- Аргинин в продуктах
- Триптофан в продуктах
- Глюкозамин хондроитин
- Лучшие жиросжигатели
- Мелатонин в продуктах
- Рыбий жир в капсулах
- Продукты с омега 3
- Витамины омега 3
- Трибулус террестрис
- L-карнитин
- Лейцин
- L лизин
- Бета аланин
- Фенилаланин
- Метионин
- Лютеин
- L триптофан
- Карнозин
- Альфа липоевая кислота
- Омега 3 в рыбе
- Витаминно минеральный комплекс
- Как принимать трибулус
- Как принимать коллаген
- Для чего полезно омега 3
- Для чего полезно омега 6
- Лучший креатин
- Гейнеры для набора массы
- Креатин моногидрат
