Корица с медом для похудения: рецепты, советы как готовить и применять корицу и мед во время похудения (120 фото)
Сравнивая разные виды жиросжигающих смесей, лучше отдать предпочтение нестандартному тандему пищевых продуктов — корице и меду. Из-за чего они пользуются такой популярностью в борьбе с лишним весом?
Высокая эффективность
В первую очередь следует определить, какое действие оказывает тот и другой ингредиент на человеческий организм, в том числе их сочетание. Здесь нужно четко взвесить все плюсы и минусы.
Корица:
- ускоряет обмен веществ
- не вызывает ощущения голода
- обеспечивает нормальный уровень сахара в крови
- улучшает работу почек, печени и органов ЖКТ
- устраняет токсины и др
Мёд:
- имеет в своем составе множество антиоксидантов, уничтожающих возбудителей инфекции
- за счет большого числа полезных микроэлементов сохраняет здоровье во время похудения
- за счет фруктозы и глюкозы сохраняется активность даже при самой строгой диете
Из всего вышеперечисленного становится ясно, что оба компонента важны при похудении. Среди них нельзя выделить главного и второстепенного элемента. В тандеме они взаимосвязаны.
Ниже в статье будут расписаны самые эффективные рецепты с корицей для похудения.
Противопоказания
Не торопитесь кушать корицу с медом в целях похудения, пока не узнаете возможные противопоказания их применения. И большое множество, что обусловлено опасными нагрузками на сердечно-сосудистую деятельность.
Запрещено пользоваться медово-коричной смесью при наличии следующих болезней и патологических состояний:
- аллергическая реакция на один из представленных компонентов;
- систематическая депрессия состояние стресса;
- нарушение уровня давления;
- период вынашивания ребенка и кормления грудью;
- тяжёлые легочные недуги;
- туберкулез и другие.
Как видно список противопоказаний очень большой. Поэтому перед тем как употреблять лечебную смесь лучше пройти полное медицинское обследование, получить рекомендацию врача.
При несоблюдении вышеуказанных требований могут возникнуть неприятные реакции организма: высыпания на коже, состояние слабости, головная боль, нарушение пищеварительных функций и др.
Если организм чувствует себя нормально, побочных эффектов не наблюдается, подумайте, каким методом воспользуетесь. Ведь существуют различные схемы применения.
Схемы приёма
Чтобы приготовленная еда из корицы и меда подтянула мышцы живота и сделала талию более тонкой, ее требуется правильно употреблять. Существует несколько схем приёмов, отличающихся между собой.
Садясь на диетический режим питания, необходимо заменять обычное питание ланча и полдника на медово-коричный тандем. Из продуктов пчеловодства можно сделать коктейль в объеме 250 мл или съесть бутерброд с пастой. Не внося изменения в ежедневный рацион питания, на ужин можно кушать такую же пищу.
Однако стоит учесть незначительные нюансы. В течение двух недель нельзя употреблять сладкой жирной и жареной пищи перед сном лучше покушать зелёное яблоко.
Чтобы устроить разгрузку организма специалисты рекомендуют один раз в 14-20 дней принимать в пищу исключительно мед и корицу.
Остановив выбор на одном из методов похудения с помощью прекрасного сочетание ингредиентах, нужно держать ориентир на обещающих итогах. Первый метод является самым хорошим и безопасным. За 7 дней можно сбросить до 8 кг.
Принимая на ужин целебную смесь можно добиться тех же результатов уже за 14 дней. Отказывая себе в приеме пищи, ежедневно можно скидывать 2-3 кг.
При этом положительного исхода добиваются лишь тогда, когда соблюдаются все инструкции по приготовлению и приему.
Рецепты
Существует ряд рецептов похудения с помощью корицы. Некоторым людям нравятся имбирный коктейль, медовая вода, чай или своеобразная бутербродная паста.
Чай
Горячительный напиток для устранения излишнего веса принесет большую пользу. Схема приготовления чая довольно простая: взять 10 г корицы, залить кипятком и оставить настаиваться примерно на час. После жидкость процеживают, далее в неё добавляется 20 мл мёда. На этом чай готов, его можно употреблять в тёплом виде.
Паста
Чтобы приготовить пасту для бутербродов понадобится 10 мл мёда и 20 г пряности в молотом виде. По истечении 10 минут после смешивания, пасту разрешено употреблять. Тот, кто никогда не пробовал этот экзотический вкус блюда, удивится его горьковатому вкусу.
Медово-коричная вода
Добавить в стакан тёплой воды 20 мл мёда и 10 гр корицы. Отличие от вышеуказанного рецепты чая состоит в том, что продукты нужно смешивать в одно время, настаивание их не требуется. Также при смешивании используется тёплая вода, а не кипяток. При приготовлении все компоненты нужно хорошо вымесить.
С лимоном
В этом рецепте содержатся такие ингредиенты, как: лимон, мед и корица. За счёт цитрусовых свойств происходит большое жиросжигающее действие.
Схема приготовления: в стакан с кипятком добавить 10 г корицы, перемешать и оставить под крышкой на 30 минут. Дополнить смесь 1/2 частью лимона и оставить настаиваться ещё на 30 минут. После дополнить напиток 10 мл мёда. Перед употреблением коктейль хорошо взбивается.
С имбирём
На сегодняшний день всё чаще используется имбирь и корица для похудения. Чтобы приготовить ядреную смесь понадобится 10 г имбиря, молотая пряность и мед. Все компоненты залить 1 стаканом талой теплой воды, хорошо перемешать. Такая горючая смесь быстро поможет избавиться от лишнего веса.
Кефир — спутник стройности и красоты
На сегодняшний день всё чаще используются рецепты кефира с корицей для похудения. Любой из них отличается своеобразным вкусом и способом приготовления. Для сохранения всех нужных свойств, приём корично-кефирного напитка необходимо осуществлять сразу после изготовления.
Чаще всего используется простой рецепт: на стакан обезжиренного кисломолочного напитка понадобится 1 ч. ложка молотой корицы. Перед тем как выпить такую коричную смесь компоненты тщательно смешиваются.
Следующий рецепт содержит все любимый продукт пчеловодства — мёд. Для изготовления напитка потребуется 1 стакан 1% кефира и по 1 ч. ложке меда и корицы.
Все составные тщательно перемешать в блендере или миксере.
Однако следует ознакомиться со списком противопоказаний к приему такого напитка. Запрещено использовать кефир в комплексе с корицей при гипотонии, язвах, аллергических реакциях и кровотечениях.
Фото корицы с медом для похудения
Также рекомендуем просмотреть:
- Лучший чай для похудения
- Диета кормящей мамы по месяцам
- Как похудеть с помощью шоколадной диеты
- Безуглеводная диета
- Домашние коктейли для похудения
- Бессолевая диета на 14 дней
- Как похудеть за 3 дня
- Эффективные процедуры для похудения
- Рецепт имбиря для похудения
- Инструкция, как соблюдать диету
- Травы для снижения аппетита
- Лучшая экспресс диета
- Творожная диета на неделю
- Самая простая диета
- Водная диета
- Щадящая диета для похудения
- Белковая диета для похудения
- Продукты для безглютеновой диеты
- Эффективная диета на рисе
- Рецепты диетических блюд
- Лечебное голодание в домашних условиях
- Огуречная диета для похудения
- Эффективные монодиеты
- Как рассчитать индекс массы тела правильно
- Похудеть на 10 кг за месяц
- Полный обзор японской диеты
- Банановая диета для похудения
- Легкий способ сбросить вес
- Меню диеты Аткинса
- Спортивная диета для мужчин
- Рецепт молокочая для похудения
- Меню палео диеты
- Кето диета на неделю
- Обзор диеты Аткинса
- Упражнения для похудения в домашних условиях
Оставить комментарий