Корица с медом для похудения: рецепты, советы как готовить и применять корицу и мед во время похудения (120 фото)

Сравнивая разные виды жиросжигающих смесей, лучше отдать предпочтение нестандартному тандему пищевых продуктов — корице и меду. Из-за чего они пользуются такой популярностью в борьбе с лишним весом?

Содержимое обзора:

Высокая эффективность
Противопоказания
Схемы приёма
Рецепты
Чай
Паста
Медово-коричная вода
С лимоном
С имбирём
Кефир — спутник стройности и красоты
Фото корицы с медом для похудения

Высокая эффективность

В первую очередь следует определить, какое действие оказывает тот и другой ингредиент на человеческий организм, в том числе их сочетание. Здесь нужно четко взвесить все плюсы и минусы.

Корица:

ускоряет обмен веществ
не вызывает ощущения голода
обеспечивает нормальный уровень сахара в крови
улучшает работу почек, печени и органов ЖКТ
устраняет токсины и др

Мёд:

имеет в своем составе множество антиоксидантов, уничтожающих возбудителей инфекции
за счет большого числа полезных микроэлементов сохраняет здоровье во время похудения
за счет фруктозы и глюкозы сохраняется активность даже при самой строгой диете

Из всего вышеперечисленного становится ясно, что оба компонента важны при похудении. Среди них нельзя выделить главного и второстепенного элемента. В тандеме они взаимосвязаны.

Ниже в статье будут расписаны самые эффективные рецепты с корицей для похудения.

Противопоказания

Не торопитесь кушать корицу с медом в целях похудения, пока не узнаете возможные противопоказания их применения. И большое множество, что обусловлено опасными нагрузками на сердечно-сосудистую деятельность.

Запрещено пользоваться медово-коричной смесью при наличии следующих болезней и патологических состояний:

аллергическая реакция на один из представленных компонентов;
систематическая депрессия состояние стресса;
нарушение уровня давления;
период вынашивания ребенка и кормления грудью;
тяжёлые легочные недуги;
туберкулез и другие.

Как видно список противопоказаний очень большой. Поэтому перед тем как употреблять лечебную смесь лучше пройти полное медицинское обследование, получить рекомендацию врача.

При несоблюдении вышеуказанных требований могут возникнуть неприятные реакции организма: высыпания на коже, состояние слабости, головная боль, нарушение пищеварительных функций и др.

Если организм чувствует себя нормально, побочных эффектов не наблюдается, подумайте, каким методом воспользуетесь. Ведь существуют различные схемы применения.

Схемы приёма

Чтобы приготовленная еда из корицы и меда подтянула мышцы живота и сделала талию более тонкой, ее требуется правильно употреблять. Существует несколько схем приёмов, отличающихся между собой.

Садясь на диетический режим питания, необходимо заменять обычное питание ланча и полдника на медово-коричный тандем. Из продуктов пчеловодства можно сделать коктейль в объеме 250 мл или съесть бутерброд с пастой. Не внося изменения в ежедневный рацион питания, на ужин можно кушать такую же пищу.

Однако стоит учесть незначительные нюансы. В течение двух недель нельзя употреблять сладкой жирной и жареной пищи перед сном лучше покушать зелёное яблоко.

Чтобы устроить разгрузку организма специалисты рекомендуют один раз в 14-20 дней принимать в пищу исключительно мед и корицу.

Остановив выбор на одном из методов похудения с помощью прекрасного сочетание ингредиентах, нужно держать ориентир на обещающих итогах. Первый метод является самым хорошим и безопасным. За 7 дней можно сбросить до 8 кг.

Принимая на ужин целебную смесь можно добиться тех же результатов уже за 14 дней. Отказывая себе в приеме пищи, ежедневно можно скидывать 2-3 кг.

При этом положительного исхода добиваются лишь тогда, когда соблюдаются все инструкции по приготовлению и приему.

Рецепты

Существует ряд рецептов похудения с помощью корицы. Некоторым людям нравятся имбирный коктейль, медовая вода, чай или своеобразная бутербродная паста.

Чай

Горячительный напиток для устранения излишнего веса принесет большую пользу. Схема приготовления чая довольно простая: взять 10 г корицы, залить кипятком и оставить настаиваться примерно на час. После жидкость процеживают, далее в неё добавляется 20 мл мёда. На этом чай готов, его можно употреблять в тёплом виде.

Паста

Чтобы приготовить пасту для бутербродов понадобится 10 мл мёда и 20 г пряности в молотом виде. По истечении 10 минут после смешивания, пасту разрешено употреблять. Тот, кто никогда не пробовал этот экзотический вкус блюда, удивится его горьковатому вкусу.

Медово-коричная вода

Добавить в стакан тёплой воды 20 мл мёда и 10 гр корицы. Отличие от вышеуказанного рецепты чая состоит в том, что продукты нужно смешивать в одно время, настаивание их не требуется. Также при смешивании используется тёплая вода, а не кипяток. При приготовлении все компоненты нужно хорошо вымесить.

С лимоном

В этом рецепте содержатся такие ингредиенты, как: лимон, мед и корица. За счёт цитрусовых свойств происходит большое жиросжигающее действие.

Схема приготовления: в стакан с кипятком добавить 10 г корицы, перемешать и оставить под крышкой на 30 минут. Дополнить смесь 1/2 частью лимона и оставить настаиваться ещё на 30 минут. После дополнить напиток 10 мл мёда. Перед употреблением коктейль хорошо взбивается.

С имбирём

На сегодняшний день всё чаще используется имбирь и корица для похудения. Чтобы приготовить ядреную смесь понадобится 10 г имбиря, молотая пряность и мед. Все компоненты залить 1 стаканом талой теплой воды, хорошо перемешать. Такая горючая смесь быстро поможет избавиться от лишнего веса.

Кефир — спутник стройности и красоты

На сегодняшний день всё чаще используются рецепты кефира с корицей для похудения. Любой из них отличается своеобразным вкусом и способом приготовления. Для сохранения всех нужных свойств, приём корично-кефирного напитка необходимо осуществлять сразу после изготовления.

Чаще всего используется простой рецепт: на стакан обезжиренного кисломолочного напитка понадобится 1 ч. ложка молотой корицы. Перед тем как выпить такую коричную смесь компоненты тщательно смешиваются.

Следующий рецепт содержит все любимый продукт пчеловодства — мёд. Для изготовления напитка потребуется 1 стакан 1% кефира и по 1 ч. ложке меда и корицы.

Все составные тщательно перемешать в блендере или миксере.

Однако следует ознакомиться со списком противопоказаний к приему такого напитка. Запрещено использовать кефир в комплексе с корицей при гипотонии, язвах, аллергических реакциях и кровотечениях.