Легкий способ сбросить вес – как быстро уменьшить вес и лучшие методы для быстрого похудения (150 фото и видео)

Ожирение мало хорошего приносит в жизнь. Это не только отсутствие внешней привлекательности, но и проблемы со здоровьем. Одно дело, когда лишних 5-7 кг, но когда их пара десятков, а вес при росте 1700 мм приближается к 200 кг, стоит задуматься о том, как его сбросить.

Многие хотят похудеть «без напряга», без различных диет, изматывающих физических тренировок. Возможно ли это? Конечно да! Но все равно кое-что придется сделать. Сам по себе вес никуда не денется, лишние килограммы не испарятся.

Содержимое обзора:

Почему набирается лишний вес

Человеческий организм устроен таким образом, что ему нужна пища для выработки энергии. Когда объем съеденного превышает определенные нормы потребления, калории откладываются на запас.

Если не задумываться о том, что, сколько мы едим, то масса тела со временем начинает расти. Изящная когда-то девушка превращается в пышку, стройный парень становится толстяком. Потом начинаются голодовки, срывы, истерики…

Лишний вес не только не исчезает, но прибавляется. Настроение лучше не становится.

Лишний вес – это как шелуха лука. Нужно ее правильно очистить. Естественно, без слез не обойтись. Но если ничего не делать, то все останется по-прежнему.

Способы сбросить вес

Чтобы быстро сбросить вес, нужно пересмотреть особенности питания, привычки, образ жизни. Не придет добрая фея, не взмахнет волшебной палочкой, чтобы мгновенно сделать идеальную фигуру.

Тем не менее, без издевательства над самим собой в виде различных голодовок, интенсивных тренировок и диет можно обойтись.

Перед выбором оптимальной стратегии по «борьбе со злом», нужно знать, каким оружием с ним бороться. Самыми эффективными методиками борьбы с повышенной массой тела являются:

Диета;
Голодовка;
Употребление некоторое время лишь одной чистой воды или свежевыжатых соков. Таже голодовка, только не сухая;
Изменение привычек питания;
Физические упражнения;
Посещение бассейна, сауны, бани;
Антицеллюлитный массаж;
Принятие ароматических ванн;
Секс;
Гидромассаж;
Пластическая хирургия;
Гипноз и различные «шаманские практики» (кодирование, самовнушение, пение мантр, нашептывания, молитвы и заговоры);
Постоянный стресс и беспокойство.

Рассмотрим наиболее интересные, приятные и легкие способы сбросить лишние килограмчики.

Массаж

Пожалуй, это самый приятный способ борьбы с коварным врагом, испортившим фигуру. Использование ароматических масел благоприятно воздействует на человеческое тело. Проникая глубоко в кожу при интенсивном массировании, они начинают сжигать жиры, освобождая тело от излишних запасов.

Такой способ борьбы с лишним весом будет финансово затратным, когда он делается на стороне. Но если «запрячь» любимого человека регулярно делать массаж, то о денежной стороне дела можно не беспокоиться.

Ароматические ванны

Очень хорошо сочетаются с последующим массажем. Очень легкий, приятный способ борьбы с лишним весом. Принятие джакузи с различными ароматическими маслами, гидромассажем сделает тело идеальным, без излишних напрягов и издевательств над самим собой.

Посещение бассейна и сауны

Когда с сердцем и легкими все в порядке, нет никаких противопоказаний, то можно начать борьбу с лишним весов в сауне или в русской бане. Приятный способ времяпровождения можно совместить с несомненной пользой. Попариться от души, отхлестаться веничком, поднять себе тонус и настроение.

А поплавать в бассейне после знойной сауны – это вообще прелесть. Борьба с лишним весом превращается в удовольствие!

Кодирование

Очередной способ борьбы с лишним весом – посещение специалиста, владеющего психотерапией и гипнозом. За отдельную плату он «подправит мозги», и вы начнете худеть. Возможно появится мотивация меньше есть или еще кое-что. У каждого по-разному.

Но то, что этот способ борьбы с лишним весом работает, это однозначно. Может он и малоприятен, имеет побочные эффекты. Но – делать лично ничего не нужно. Все за вас сделает «прошивка мозга» после посещения кабинета.

Пластическая хирургия

При наличии лишних финансов можно подкинуть работенку другим – перекроить тело, сделать его идеальным. Пластические хирурги отрезают, вырезают, откачивают все лишнее. Фигура действительно станет идеальной. Без напрягов, всяческих там диет, голодовок и прочего.

Тем не менее, несмотря на множество приятных, быстрых способов сбросить лишние килограммы, все возвращается на место, когда не изменяются привычки питания и образ жизни. Да, можно быстро вернуть фигуре былое совершенство, но без поддержки ее в таком состоянии она быстро испортится.

Стоит задуматься, что предпочесть: постоянно бороться с лишним весом или следить за тем, чтобы не набрать лишние килограммы? Каждому – свое! Возможно, такая борьба и есть смысл жизни, когда нечем больше заняться!