Рубрика: Похудение и диеты

Лучший чай для похудения — советы по выбору лучшего чая для диеты. Обзор самых популярных и эффективных составов

В последнее время для похудения используют специальные чаи и настои. Они моментально активизируют все обменные процессы в организме, в результате которых человек постепенно теряет лишний вес.

Перед началом приема того или иного состава рекомендуется проконсультироваться с высококвалифицированным диетологом. Врач правильно рассчитает дозировку и подберет необходимые пропорции травяных ингредиентов.

Принцип действия чая для похудения

Как действуют подобные отвары на жировые запасы внутри человеческого организма? В составе напитка присутствуют равные пропорции слабительных экстрактов и специальных диуретиков, которые усиливают обменные реакции.

Неправильно подобранное соотношение компонентов может стать причиной расстройства желудочно-кишечного тракта. Опытные специалисты рекомендуют использовать эту жидкость как дополнение к правильному рациону питания. В результате такого приема отмечают постепенное растворение жировых прослоек внутри мягких тканей.

Помимо этого, из организма не выводятся полезные соли и микроэлементы. В некоторых чаях присутствует большая доза слабительного препарата, который приводит к быстрой потере веса за считанные дни.

Для поддержания желаемого эффекта важно соблюдать число приемов пищи и исключить вредные продукты из своего рациона.

Если пренебречь подобным требованием, то наблюдают обратный эффект. Человек быстро начинает набирать лишний вес, который не поддается дальнейшей корректировке.


Какой состав выбрать для похудения?

Подобные чаи чаще всего продаются в аптечной сети или на сертифицированных интернет-сайтах. Согласно инструкции, прилагаемой к препарату, состав направлен на сжигание излишков жировой массы.

Перед покупкой того или иного состава рекомендуется взвесить все положительные и отрицательные стороны данного вида похудения. Опытные врачи-диетологи отмечают положительную динамику в результате правильного питания и активного образа жизни. Чай в этом случае помогает скорректировать мелкие недочеты фигуры.

Выделяют два вида травяных составов, которые предназначены для сжигания жира. К ним относят:

  • зеленый отвар;
  • имбирный чай.

Разберем подробнее действие каждого состава в процессе приема.

Как влияет зеленый чай на избыточный вес?

Зеленый чай для похудения завоевал всеобщую популярность среди потребителей. Этот сорт выращивают на нескольких континентах.

Главная особенность этого напитка заключается в ускорении обменных процессов. Простым языком, чай активизирует скорость растворения жировых молекул, тем самым насыщая организм питательными веществами и энергией.


Помимо этого, напиток обладает низким гликемическим индексом. В результате чувство голода пропадает на 3-4 часа после употребления горячей жидкости. Зеленый чай обладает антиоксидантами. Эти вещества помогают предотвратить образование опухолевых новообразований до 50%.

Этот состав рекомендуется употреблять утром и вечером после каждого приема пищи. В процессе похудения необходимо придерживаться правильного питания и заниматься физическими нагрузками на протяжении всего времени.

Предлагаем рецепт чая для похудения. В составе этого напитка помимо зеленых листьев присутствует небольшое количество корицы и лимона, которые оказывают антисептическое действие и позволяют зарядиться бодростью на весь день.

Для этого понадобится:

  • листья зеленого чая;
  • 2 г тертой корицы;
  • 3 капли лимонного сока;
  • 200 мг кипятка.

Все ингредиенты помещают в стакан и заливают крутым кипятком. Жидкость должна настояться в течение 10 мин. Готовый чай процеживают через ситечко. Полученную жидкость употребляют 2 раза в день.

Чай с имбирем для похудения

Имбирный чай для похудения обладает рядом преимуществ по отношению к человеческому организму, как и зелёный сорт напитка. В составе жидкости присутствуют элементы, которые выводят излишки холестерина из крови. Это способствует быстрому снижению веса.

Помимо достоинств, выделяют ряд недостатков, которые могут стать причиной, появления новых патологий. К ним относят:

  • снижение артериального давления;
  • общее недомогание;
  • повышенная утомляемость;
  • частое головокружение.

Однако практически все диетологи считают этот чай лучшим для похудения в короткие сроки. Приём жидкости должен проводиться равномерными порциями. Употребление напитка необходимо проводить утром и вечером.


В среднем за месяц приёма отмечают потерю от 10 до 15 кг. При совмещении с физическими нагрузками наблюдают сжигание жировых отложений в области талии, бедер, ягодиц. Фигура приобретает плавные формы.

Фото лучших чаев для похудения

Рекомендуем посетить статьи из раздела:
Читайте здесь -  Меню палео диеты - отзывы, рецепты, блюда и продукты на неделю. Особенности и советы выбора варианта диеты